[摘要] 助力高考 御景狮城为高考生们打CALL!
掐指一算,
现在的你是不是正在“享受”着
高考前后的两天小假?
不要沉浸于刷题啦!
调整好心态轻松应对才是关键
考前温馨小提示
考生临近考试前,其实心里的负担,不是怕自己不会做,而是怕发挥失常。家长们一定要准确把握孩子的心里动向,告诉孩子考试的出题比较严谨,基本不会出现怪题,维持住孩子的自信心。
针对日常基础比较差的考生,家长们也应该不离不弃,坚持做心理辅导,例如“临阵磨枪,不快也光”等,不要让孩子自暴自弃,产生不良的情绪。
在饮食方面,跟孩子平时的饮食一致,熟悉食物和衣服会使孩子觉得放松。
该吃什么样的食物呢?
香蕉
香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉。
杏仁
当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B,有助于你面对异常糟糕的事件,每天吃大约一些杏仁可有效减压。
开心果
压力来袭时,开心果能防止心跳过快。专家表示,面对压力时,由于应激反应,心血管会立即做出反应。压力增大,肾上腺素使血压升高,因此需减轻心脏的压力。专家在研究中发现,每天吃一把开心果能够降低血压,减轻心脏负担。
菠菜
镁有平复情绪的作用,这种矿物质有助于降低压力,使你保持相对放松的状态。缺镁可导致偏头痛,易疲乏。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%,下次做三明治和沙拉时,试试用菠菜取代卷心菜。
酸奶、鸡蛋
身体没有任何异常出现,但就是打不起精神,无法集中学习时,摄取适当的蛋白质。研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物,促进神经传输物质的活动,使你恢复精神。具体可以吃一些高蛋白、低脂肪的酸奶或鸡蛋类食物。
助力高考
1、车辆进入小区请关闭报警系统,切勿鸣喇叭,禁止喇叭、广播等干扰考生正常休息和学习;
2、家中有小孩的业主请告诉您的小孩注意不要打闹喧哗;
3、请将家中的电视、音响等发出声响的电器音量调低,避免对周围家中有考生的住户产生干扰;
4、切勿在小区内大声喧哗、禁止夜间打麻将等产生的噪音;
5、家有宠物的业主,请照看好自己的宠物,不要让其叫声影响小区安静。
无数个夜晚挑灯夜战,
只为这一刻的金榜题名。
无数试卷堆砌的青春,
只为这一次的如愿以偿。
我们无法代替考生们走向战场,
但我们可以为他们静音护航,
助力高考!
状态绝佳,考题全会
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人民公园西40万㎡的美景美宅!
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